PLANEA TU EMBARAZO
Prepárate para la maravillosa aventura de la maternidad. Conoce los pasos esenciales para planificar tu embarazo con amor y cuidado
- Consulta a tu médico para un chequeo.
- Incorpora ácido fólico en tu dieta diaria.
- Evita alcohol, tabaco y otras sustancias.
- Conocer tu ciclo menstrual para identificar los días fértiles.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Por qué es importante una evaluación preconcepcional?
Una evaluación preconcepcional es crucial porque nos permite identificar y abordar cualquier factor de riesgo antes de que quedes embarazada. Esto incluye el control de condiciones crónicas como la diabetes o la hipertensión, asegurar que tus vacunas estén al día y optimizar tu salud general para un embarazo seguro y saludable.
¿Cuánto tiempo antes de intentar quedar embarazada debo hacerme un chequeo?
Lo ideal es que programes tu evaluación preconcepcional al menos 3 a 6 meses antes de intentar concebir. Esto nos da tiempo suficiente para realizar cualquier ajuste en tu salud o estilo de vida que pueda mejorar tus probabilidades de tener un embarazo saludable.
¿Qué puedo hacer para mejorar mis probabilidades de quedar embarazada?
Para mejorar tus probabilidades de concebir, mantén un estilo de vida saludable: sigue una dieta equilibrada, toma ácido fólico, haz ejercicio regularmente, evita el tabaco y el alcohol, y controla el estrés. Además, conocer tu ciclo menstrual y los días fértiles puede ayudarte a planificar mejor el momento de concebir.
¿Qué importancia tiene el ácido fólico en la planificación del embarazo?
El ácido fólico es crucial para prevenir defectos del tubo neural en el bebé. Se recomienda comenzar a tomarlo al menos un mes antes de intentar concebir y continuar durante el embarazo. Es uno de los suplementos más importantes en la planificación del embarazo.
¿Cómo puedo reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo?
Reducir el riesgo de complicaciones comienza antes de quedar embarazada. Mantén un peso saludable, controla cualquier condición médica existente, evita el tabaco y el alcohol, sigue una dieta balanceada, y asegúrate de tomar ácido fólico. Las visitas regulares a tu ginecóloga antes y durante el embarazo también son clave.
¿Puedo seguir tomando medicamentos mientras planeo un embarazo?
Algunos medicamentos pueden afectar la fertilidad o el desarrollo fetal temprano. Es importante revisar todos los medicamentos, incluidos los de venta libre y suplementos, con tu ginecóloga para asegurarte de que sean seguros durante la preconcepción.
¿Qué debo hacer si tengo un ciclo menstrual irregular?
Un ciclo menstrual irregular puede dificultar predecir los días fértiles. Si tus ciclos son irregulares, consulta a tu ginecóloga para evaluar posibles causas y discutir opciones que puedan ayudar a regular tu ciclo y mejorar las probabilidades de concebir.
Planear un embarazo es un gran paso. Te acompañamos para asegurar un embarazo saludable y que estés lista para la llegada de tu bebé.
1. Evaluación Preconcepcional
Realizamos una evaluación completa de tu salud para identificar cualquier factor de riesgo antes de quedar embarazada. Esto incluye un análisis de tu historial médico, familiar y tus hábitos de vida.
- Exámenes de laboratorio, Vacunación, Asesoría nutricional.
2. Salud Reproductiva y Fertilidad
Revisamos tu salud reproductiva para asegurarnos de que tu cuerpo esté listo para concebir. Si es necesario, te ayudamos con tratamientos de fertilidad.
- Tratamientos para la fertilidad, Exámenes hormonales, Ecografías pélvicas.
3. Planificación Nutricional
Una buena nutrición es clave para un embarazo saludable. Te ofrecemos asesoría personalizada para nutrir tu cuerpo antes y durante el embarazo.
- Planes de alimentación, Suplementación con ácido fólico y otras vitaminas esenciales.
4. Asesoramiento Genético
Si hay antecedentes familiares de enfermedades genéticas o si tienes más de 35 años, ofrecemos asesoramiento genético para evaluar el riesgo de condiciones hereditarias.
- Exámenes genéticos prenatales, Asesoría sobre riesgos y opciones.
5. Bienestar Emocional y Preparación Mental
Te ofrecemos apoyo psicológico para ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y prepararte emocionalmente para la maternidad.
- Sesiones de terapia individual o en pareja, Técnicas de relajación y manejo del estrés.
6. Preparación para el Embarazo
Te guiamos en todo lo que necesitas saber antes de concebir y la planificación del momento ideal para intentar quedar embarazada.
- Asesoramiento sobre el mejor momento para concebir ¿Qué esperar en las primeras semanas de embarazo?
7. Estilo de Vida Saludable
Te asesoramos sobre cómo llevar un estilo de vida saludable que favorezca la concepción y un embarazo sin complicaciones.
- Consejos sobre actividad física adecuada, Recomendaciones para dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.
8. Agende una Cita
Estamos aquí para ayudarte a planear tu embarazo de manera segura y saludable. Agenda una cita con nuestras ginecólogas para empezar tu camino hacia la maternidad.